The trial

Het onderzoek richt zich op het meten van effecten van nabij-infrarood licht op slaapkwaliteit en -duur, cognitief presteren, gemoedstoestand, gezondheid, en het immuunsysteem.

  • Je bent een man of vrouw tussen 25 en 65 jaar met enige slaapklachten en hebt daar overdag last van (b.v. slaperig, slechte stemming)
  • Je bent verder gezond
  • Je woont in de buurt van Amsterdam of Groningen of op een maximale reisafstand van 30 minuten (auto)
  • Voor vrouwen geldt; je bent niet zwanger en hebt geen overgangsklachten
  • Je gebruikt geen drugs en geen medicijnen die een effect hebben op je slaap of op je immuunsysteem
  • Je gebruikt niet overmatig veel alcohol en koffie (of andere cafeïnehoudende dranken)
  • Je werkt niet in ploegendienst en reist niet naar een land in een andere tijdzone in de onderzoeksperiode en/of in de voorafgaande maand
  • Je hebt de mogelijkheid om gedurende 4 aaneengesloten weken (thuis of op kantoor), op vijf dagen per week van 9:30u tot 12:30u aan een bureau te zitten met de speciale lamp aan

Period

Je wordt aan één van de vier groepen toebedeeld: geen infra-rood, lage dosis, gemiddelde dosis, en hoge dosis. Er zijn geen risico’s verbonden aan deelname. Zowel jijzelf als de onderzoekers weten niet in welke groep je zit. Bij alle groepen worden dezelfde metingen gedaan.

a. Gedurende 4 weken zit je 5 dagen per week, bij voorkeur maandag t/m vrijdag tussen 9:30u en 12:30u bij de speciale lamp. Je kunt om 10:30 en 11:30 even de benen strekken.
b. De eerste twee dagen mag je tussen 9:30u en 12:30u alleen water drinken en om 11:00u de meegeleverde reep eten. De andere dagen zijn er geen beperkingen wat je eet of drinkt.
c. Wij kunnen achteraf zien of je je aan deze tijden hebt gehouden zodat we er zeker van zijn dat we correcte data hebben verzameld
d. Er worden o.a. de volgende materialen verzameld: 5 nachten urine, gedurende 5 avonden speeksel, je draagt twee activiteitmeters gedurende 4 weken, er wordt drie keer bloed afgenomen, 2 keer een plukje haar geknipt en je vult regelmatig vragenlijsten in of voert testen uit.

Het onderzoek loopt van april t/m juni 2021. Je kunt de hele studie zelf thuis uitvoeren. De selectie is gestart, dus meld je s.v.p. snel aan.

Compensation

Je krijgt een brutovergoeding van € 600 euro voor deelname aan de studie. Reiskosten worden vergoed op basis van kilometers (€0,19 per kilometer). Je kunt er ook voor kiezen om de Fitbit versa 3 te behouden, de waarde hiervan wordt van de vergoeding afgetrokken.

Additional information

Deze studie is belangrijk om het effect van nabij-infrarood licht op gezondheid, o.a. ook het immuunsysteem te testen. Een goed werkend immuunsysteem is belangrijk in afweer tegen ziektes, zoals bijvoorbeeld COVID-19. Daarom vinden we het belangrijk dat het onderzoek zo snel mogelijk doorgaat. We hebben een versie van het onderzoek gemaakt die je geheel in je eigen omgeving kunt uitvoeren. Je ontvangt zoveel mogelijk instructies via video-bellen en de benodigde spullen worden bij je langsgebracht en weer opgehaald. Hierbij zullen we alle Corona-maatregelen zorgvuldig in acht nemen.

Je voert de studie zelf thuis uit. De studie wordt gecoördineerd vanuit Chrono@Work, Friesestraatweg 213, 9743 AD Groningen en vanuit Seaborough, Science Park 106, 1098 XG Amsterdam.